Nu har jag precis haft besök av sjukgymnasten ifrån ASIH. Vi träffades förra veckan och pratade och nu kom hon för att lämna ett träningsprogram till mig. Jag har ju tappat så mycket muskelstyrka det senaste året och nu ska jag börja göra nåt åt det. Programmet består av ben- och armövningar som jag kan göra här hemma. Det känns så positivt att få göra någonting bra för kroppen!
1 kommentar:
Det låter ju jättebra Åsa. Perfekt att få lite övningar som du kan göra hemma.
Skicka en kommentar